Quando a idade pesa, ou melhor, quando a barriga começa a pesar, temos duas opções: Deixá-la inchar até endurecer e não ter mais volta ou começar uma dieta. Então, sendo eu um homem decidido, resolvi começar uma dieta...
Bem, iniciei no dia 06/06/2012, não faz muito tempo mas já sinto o efeito do autocontrole em deixar nossas amadas comidas e começar a ingerir alimentos ditos "saudáveis". Algumas fotos ilustram o meu esforço em permanecer na dieta...
ESSE, O PRIMEIRO PRATO QUE DEVE CONTER: COUVE REFOGADA, BETERRABA, ALFACE, TOMATE, UMAS COLHERES DE ARROZ, UM POUCO DE FEIJÃO E UM PEDAÇO DE BIFE GRELHADO:
ESSE PRATO DE ASPECTO ASQUEROSO É COMPOSTO DE BANANA, GRANOLA E CANELA:
MAIS UM ALMOÇO NOS PADRÕES:
SUPLEMENTOS, CASTANHA, AMENDOIM E TAMBÉM UVA PASSA (QUE NÃO SE ENCONTRA NA FOTO)
COUVE CONGELADA. MODO DE FAZER: BATA NO LIQUIDIFICADOR VÁRIAS FOLHAS DE COUVE COM UM POUCO DE ÁGUA, COLOQUE EM FORMAS DE GELO E CONGELE PARA USAR COM SUCO DE ACEROLA OU DE SUA PREFERÊNCIA:
Muitas pessoas não dão muita fé em dietas, assim como eu nunca dei... mas como meu objetivo é perder barriga, vamos em frente... a coisa que mais sinto falta??? PIZZA, PÃO, enfim... massas kkkk
Essa é uma coisa meio complicada, mas dizem que tudo que é fácil não é bom hehe.
Acho até que vou tirar uma foto de "antes" e "depois" para deixar na clínica da nutricionista que está fazendo a minha dieta huahuahua.
Então.... não tenho muito mais o que falar, então... até mais.
Horários de comer: 6h30; 9h30; 12h00; 15h30; 18h00; 20h30 e 22h30. Igual a um Hobbit.
